El sueño es un fenómeno primitivo. Es una necesidad biológica que permite el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
En este sentido, existen dispositivos tecnológicos que funcionan como terapias cognitivo-conductuales, en muchos casos, brindando una mejor calidad de sueño.
Oura, «el anillo de Manu Ginóbili»
Manu Ginóbili usa un anillo inteligente que le permite aumentar su concentración así como también mejorar la calidad del descanso. El dispositivo es un tracker (rastreador) de la actividad humana y su nombre es Oura Ring.
Una vincha con sonidos, para descansar
Este dispositivo envía sonidos al cerebro para lograr un sueño profundo. Dreem band es una especie de «doble vincha», que se coloca detrás de las orejas y en la frente. Monitorea y analiza la actividad cerebral durante la noche, y actúa sobre el cerebro.
Para apneas, un poco más complejo
Los dispositivos para la apnea envían aire a la vía aérea del paciente. Permiten la entrada y salida de aire, pero no es oxígeno lo que brindan. El «cierre de garganta» es producto de la obesidad, tabaquismo, vejez, entre otras causas.
DreamStation CPAP, de Philips, es un dispositivo terapéutico de presión positiva continua en las vías respiratorias diseñado para el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño (AOS).
Metrónomo de luz
Este dispositivo francés promete reequilibrar el sistema nervioso autónomo para romper el círculo vicioso del estrés y la ansiedad que mantienen despierta a una persona. Dodow es un dispositivo ideado para asistir al usuario en la búsqueda de la relajación.
Funciona como una especie de metrónomo de luz que sincroniza la respiración con iluminación, a través de sensores.
Máscara anti ronquidos
La máscara para dormir Hupnos cubre la nariz para controlar la respiración mientras el usuario duerme. Sincronizada a una app que escucha el sonido del dormir, detecta ronquidos. Cuando lo hace, utiliza un acelerómetro incorporado para determinar la posición de la persona cuando duerme. Vibra para llevarlo a otra posición que induce menos ronquidos.
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